그냥/도전63 하루 만보 걷기 9일차 비까지 와서 더욱 더 귀찮은 날이지만 성공~ 2014. 11. 28. 하루 만보 걷기 8일차 오늘도 페이지 원 카페에 가서 작업을 했다 쇼파가 아니라 좀 오래앉기 힘들었다 자리가 여러개니까 다른 자리 좀 봐야겠다 2014. 11. 27. 하루 만보 걷기 7일차 오늘 평소보다 좀 더 먼거리로 다녀왔는데 걸음 수는 큰 차이가 없었던것 같다 딱 왕복으로 만보 될만한 거리라면 좋을텐데 항상 1-2천보 정도 모자라서 조깅이나 빠른 걸음을 추가로 해야한다 적당한 거리의 카페를 또 물색해야하는 것인가 2014. 11. 26. Fitbit 진도 리포트 지난주 보다 2일을 못 걸었더니 6만보밖에 못 걸었다 ㅠㅠ 이 정도라도 걷지 않았으면 더 돼지가 되었으리라 딱히 몸무게의 변화는 아직 없다. 2일을 제외하면 지금 20일 정도 걸었는데 살을 빼기보다 체력을 늘리는 느낌으로 해야겠다. 체중 늘리기는 쉬운데 체력늘리는건 어렵다 요즘 우리동네 예체능에서 테니스를 한참 치는데 나도 막 치고 싶다 ㅠ 군대에서 주말에 가끔 치곤 했는데 제대로 배운 적이 없어 막무가내식 지금은 하루 만보 걷기만 잘 지켜보자 100일정도 지키다보면 변화한 내 모습이 보이겠지 2014. 11. 26. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 다음
